Como tratar a osteocondrose: exercicios de fisioterapia e métodos de tratamento na casa

A osteocondrose é unha enfermidade vertebral crónica na que se producen cambios dexenerativos e distróficos nas vértebras e discos intervertebrais.

Sobre o máis importante

Durante moito tempo, a enfermidade procede asintomática, manifesta con dor, sensibilidade deteriorada, restrición de movementos e outros fenómenos desagradables, cando as complicacións xa se formaron na columna vertebral.

Importante! As principais complicacións da osteocondrose inclúen a protuberancia dos discos intervertebrais, as hernias do somerle, a anquilose da columna vertebral, a infracción dos roosers dos nervios da columna vertebral e os vasos sanguíneos.

A osteocondrose trae moito sufrimento ao paciente, empeora significativamente a calidade de vida, a miúdo leva á inmobilización da columna vertebral e da discapacidade.

Como tratar a osteocondrose?

Dependendo do nivel de danos na columna vertebral, da prevalencia do proceso dexenerativo-distrófico, da gravidade da enfermidade e da presenza de complicacións, o tratamento da osteocondrose pode ser conservador ou operativo.

O método de tratamento da osteocondrose só se pode discutir despois dun exame minucioso do paciente.

Ao identificar os primeiros signos de osteocondrose, debes consultar a un neuropatólogo ou a un vertebrólogo.

Tamén no tratamento da osteocondrose asisten un médico de terapia de exercicios, un terapeuta manual, fisioterapeuta e, se é necesario, un ortopedista, cirurxián e un neurocirujano.

O tratamento conservador da osteocondrose ten un enfoque integrado - úsanse diversos métodos de medicina tradicional e non tradicional, como:

• terapia farmacéutica;
• ximnasia médica e educación física;
• Kinesoterapia isométrica;
• terapia manual;
• reflexoloxía;
• masaxe e auto -masaxe;
• métodos fisioterapéuticos;
• nutrición médica;
• Métodos de medicina tradicional.

Tratamento de drogas da osteocondrose

Os medicamentos usados para a osteocondrose por tipo de acción pódense dividir en tales grupos:

• fármacos para eliminar o proceso inflamatorio na columna vertebral, os nervios e os tecidos paravertebrais -anti -inflamatorios non esteroides e glucocorticosteroides;
• Proxecto para aliviar a dor: analxésicos e anestésicos;
• preparados para relaxantes músculos espasmódicos - relaxantes musculares;
• fármacos que melloran a nutrición do tecido cartilaxe dos discos intervertebrais e tamén o protexen dos efectos dos factores negativos - condroprotectores;
• fármacos que activan o metabolismo e restauran o fluxo sanguíneo normal nos tecidos da columna vertebral - vitaminas, antioxidantes;
• fármacos que melloran e restauran a condutividade dos impulsos aos nervios - vitaminas B;
• Os preparativos que alivian o inchazo das raíces dos nervios da columna vertebral e dos tecidos paravertebrais son diuréticos.

A terapia medicina da osteocondrose no período agudo está dirixida a parar e aliviar a síndrome da dor. Para este propósito, úsanse os seguintes medicamentos:

• analxésicos;
• Drogas anti -inflamatorias non esteroides. O mecanismo de acción destes fármacos reside no bloqueo da síntese de prostaglandinas, que desencadean o proceso inflamatorio e son responsables da percepción da dor. Ao comezo da terapia, úsase a vía de inxección da administración de fármacos e despois duns días cambian a unha administración oral. O curso do tratamento é de 7-10 días;
• Os musorelaxantes alivian o espasmo muscular reflexo, reducindo así a dor. As drogas tómanse dentro de 2-3 semanas;
• Bloqueo paravertebral que se realiza para eliminar a dor. Tal bloqueo alivia efectivamente a dor durante varios días;
• Os fármacos hormonais glucocorticosteroides son un medio de artillería grave, teñen un pronunciado efectos anti -inflamatorios e analxésicos, incluso cando os fármacos anti -inflamatorios e anestésicos non esteroides ineficaces. As drogas úsanse en cursos curtos para evitar efectos secundarios;
• Preparativos para o uso local: pomadas, xeles, parches con efectos irritantes e distraentes. Os medicamentos locais poden incluír medicamentos anti -inflamatorios non esteroides e anestésicos.

Durante o período de remisión da osteocondrose, o tratamento debe ser patóxeno e restaurar. Medicamentos que se usan durante a subsidencia de síntomas de osteocondrose:

• Os condroprotectores son un grupo de fármacos, que inclúen glucosaminas e sulfato de condroitina - compoñentes estruturais do tecido cartilaxe de vértebras e discos intervertebrais.
• Antioxidantes e drogas que melloran a microcirculación e o metabolismo.
• B vitaminas V.
• Preparados de calcio.

O curso do tratamento durante o período de remisión da osteocondrose cos fármacos anteriores é de 2-3 semanas.

Ximnasia médica e educación física para osteocondrose

A ximnasia terapéutica e a educación física para a osteocondrose son exercicios desenvolvidos a partir de movementos do corpo físico que contribúen a:

• redución de manifestacións clínicas de osteocondrose;
• desaceleración dos procesos dexenerativos-distróficos na columna vertebral;
• restauración de funcións motoras deterioradas;
• fortalecendo os músculos da parte traseira, do abdome, das nádegas e das cadeiras;
• relaxación de músculos tensos da parte traseira e do pescozo;
• expansión das fisuras intervertebrais e a liberación de nervios espinais pinchados;
• mellorar a circulación sanguínea;
• traballo de órganos internos.

Para que a educación física terapéutica e a ximnasia leven o efecto esperado para cumprir as seguintes regras:

1. Os exercicios para a osteocondrose deben realizarse regularmente.
2. Todos os movementos deben ser lisos e lentos.
3. A respiración debería ser igualada.
4. Siga a frecuencia de pulso.
5. En caso de molestias e dor nos músculos e na columna vertebral, é necesario reducir a amplitude e a intensidade dos movementos.
6. A ximnasia e a educación física pódese facer a calquera hora do día.
7. Para facer ximnasia médica e educación física, elixe roupa cómoda feita de tecido natural.
8. Antes de comezar a participar en ximnasia terapéutica e educación física, cómpre consultar co médico asistente.

A quinería isométrica é unha dirección moderna de exercicios de fisioterapia, que consiste na realización de movementos activos e pasivos e ximnasia respiratoria.

Todos os exercicios de quinometerapia baséanse en aspectos anatómicos, fisiolóxicos, bioquímicos, biomecánicos.

O principal obxectivo da quinometerapia é lograr a restauración da saúde, conservalo e melloralo.

É mellor participar en fisioterapia e ximnasia en hospitais especializados e centros de rehabilitación baixo o control de médicos de fisioterapia, que se especializan en rehabilitación integral e tratamento conservador da osteocondrose.

Pero, tamén hai conxuntos de exercicios que se poden realizar na casa e incluso no traballo.

Como pode a terapia manual con osteocondrose?

A terapia manual é un método para tratar a osteocondrose, que consiste nun efecto manual dosificado no corpo para restaurar a configuración correcta da columna vertebral e mellorar a súa mobilidade.

Hai contraindicacións para a terapia manual:

• a presenza de secuestro da hernia do disco intervertebral;
• mielopatía do disco intervertebral;
• Enfermidades infecciosas agudas;
• neoplasias benignas e malignas;
• hipertensión;
• intoxicación por alcohol;
• Enfermidades das articulacións inflamatorias;
• período postoperatorio;
• O período de levar a un neno.

Durante manipulacións de manipulacións da terapia manual, complicacións como danos nos ligamentos, músculos e vértebras, columna vertebral de hipermobilidade, infracción de hernias intervertebrais, fracturas das costelas e procesos de vértebras, trastornos cerebrovasculares agudos.

Por iso, é importante que a terapia manual sexa realizada por un especialista cualificado - un médico de terapia manual, que ten experiencia nesta metodoloxía.

Masaxe para osteocondrose

Coa axuda da masaxe, pode aliviar o espasmo muscular, mellorar a microcirculación, a inervación e o metabolismo na columna vertebral, reducir o inchazo na zona afectada, fortalecer os músculos traseiros e mellorar a condición xeral do paciente.

Indicacións para a masaxe para a osteocondrose:

• hipotrofía dos músculos traseiros;
• osteocondrose na etapa de remisión;
• músculos traseiros;
• dor no campo dos nervios espiñais das raíces;
• violación circulatoria na columna vertebral;
• Violación da mobilidade da columna vertebral.

Contraindicacións para masaxe con osteocondrose:

• compresión da medula espiñal con hernias intervertebrais;
• enfermidade descompensada do sistema cardiovascular;
• Enfermidades bacterianas ou fúngicas da pel;
• enfermidades do sistema nervioso central (meningite, encefalite, cancro, vertedura, lesión, tuberculose);
• enfermidade mental na fase de exacerbación;
• Enfermidades respiratorias acompañadas de insuficiencia respiratoria;
• febre;
• enfermidades do sistema músculo -esquelético (neoplasias malignas e benignas, enfermidades infecciosas, lesións);
• Violación da coagulación do sangue.

A reflexoterapia é un efecto sobre varios puntos do corpo que son responsables dun determinado órgano.

Interesante! Podes actuar sobre estes puntos por agullas, choque eléctrico, ondas magnéticas, etc.

Usando este método, é posible mellorar o subministro de sangue ás zonas afectadas da columna vertebral e eliminar os síntomas da enfermidade.

Métodos fisioterapéuticos para a osteocondrose

Tipos de fisioterapia:

• electroforese;
• Magnetoterapia;
• Terapia por ultrasóns;
• masaxe de vibracións;
• tratamento con radiación ultravioleta;
• Balneterapia e outros.

Os efectos do procesamento físico poden ser os seguintes:

• Normalización do metabolismo nas zonas afectadas;
• aumento da resistencia corporal;
• anestesia;
• mellora da microcirculación na columna vertebral e nos tecidos paravertebrais;
• eliminación de edema;
• redución do proceso inflamatorio;
• Mellorar a mobilidade da columna vertebral.

Tratamento da osteocondrose na casa

A maioría dos pacientes con osteocondrose cren que poden facer fronte á enfermidade de forma independente, tomando analxésicos con puños.

Os medicamentos anti -inflamatorios e analxésicos só alivian os síntomas da osteocondrose, pero, non paran o proceso patolóxico na columna vertebral.

Polo tanto, o tratamento da osteocondrose da casa non só é o uso de analxésicos, senón toda unha gama de medidas dirixidas a eliminar a causa da enfermidade, a ximnasia terapéutica, os métodos de medicina tradicional, a auto -masaxe.

A eliminación das causas da osteocondrose implica o seguinte:

• Dieta sa. Na dieta diaria, cómpre reducir o número de produtos que aumenten o colesterol no sangue: graxas animais, ovos de polo, caldos de carne, carne de porco.
• Un estilo de vida saudable. Limita o uso de bebidas alcohólicas, café, té forte. Desfacerse dos malos hábitos, por exemplo, fumar.
• Un sono saudable axudará a proporcionar accesorios como o colchón ortopédico e a almofada que crean condicións óptimas para a circulación normal do sangue durante o sono e o descanso.

• Ximnasia terapéutica e educación física.
• Auto -masaxe. Na casa, podes frealo ti mesmo, golpear e amasar as costas, o pescozo e a zona do colo. A auto -masaxe axudará a desfacerse de dores de cabeza, mareos, a mellorar o fluxo sanguíneo nas zonas afectadas da columna vertebral, activar o metabolismo, aliviar a fatiga.
• O uso do aplicador son dispositivos especiais que son discos con picos deseñados para o tratamento da osteocondrose.
• Fitoterapia. Podes tomar baños con decoccións de varias herbas que axudarán a saciar a dor na parte traseira, por exemplo, agullas, camomila, cortiza de carballo, spray, calamus, follas de nogueira, valeriana, lavanda e outros. Tamén son caritables na columna vertebral infusións, tinturas e decoccións para tomar follas de Yarrow, raíz de apio, allo ou raíz de Saber.
• Compresas e aplicacións de follas de burdock, patacas crúas con mel ou flores de madeira de gusano, elimina perfectamente a dor na columna vertebral.
• O uso de rutas fito (bolsas con herbas), que axustan a zona afectada da columna vertebral durante a noite, é o método da medicina chinesa. As substancias biolóxicas das herbas penetran pola pel e teñen un efecto local: distraer e irritante.
• Usando unha cama de masaxe ou unha cadeira de masaxe.
• Levar un colar de Chanstz con osteocondrose cervical, que elimina a dor, alivia o espasmo dos músculos do pescozo, aumenta a altura dos discos intervertebrais e libera os nervios pinchados.

Importante! Hai moitos métodos diferentes para tratar a osteocondrose na casa, pero non esquezas as receitas do médico asistente.

Todos os métodos de tratamento tradicional e non tradicional deberían ser aprobados por el.

A implementación regular e consciente de todas as recomendacións do médico de cheo, ralentizará ou deterá completamente a progresión da osteocondrose.